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Postre espuma de naranja y limón
Les pedimos disculpas por estos dÃas en que no hemos publicado nada. Se ha debido a una caida muy importante de nuestros servidores, que afortunadamente ha sido solucionada. Ojalá no se repita nuevamente. MuchÃsimas gracias por vuestra paciencia!!!.
INGREDIENTES
• 2 limones
• Una naranja para jugo
• 4 yemas de huevo
• Una clara de huevo
• 300 gramos de […]
Langostinos con salsa de coco
INGREDIENTES
• 500 gramos de langostinos pelados y limpios
• 1 taza de pan rallado
• 1 cucharadita de polvo de ajo
• 1 cucharadita de polvo de cebolla
• 1 cucharadita de pimentón picante
• El jugo de 1 limón.
• 1 1/2 tazas de coco rallado
• 2 claras batidas
• Sal a gusto
• Pimienta a gusto
• Aceite para freÃr
PARA LA SALSA:
• […]
Light - Rollitos de jamón y piña (ananá)
INGREDIENTES
• 4 fetas (lonchas) gruesas de jamón cocido (York)
• 100 gramos de queso fresco
• 2 rodajas de ananá (piña) en su jugo
• 1 huevo
• 1/2 planta de lechuga
• Pimienta y mostaza en grano, cantidad necesaria.
PREPARACIÓN
Cocinar el huevo aproximadamente por 12 minutos. Elegir 4 hojas tiernas de la lechuga (por lo general, las del centro de […]
Diabéticos - Sopa frÃa de paltas (aguacates)
INGREDIENTES
• 2 tazas de leche descremada
• 1 y 1/2 taza de caldo light de verduras o de gallina
• 1 palta (aguacate) grande pelada y en rodajas o 3 paltas chicas
• 2 cucharadas de jugo de lima
• 2 cucharadas de puré de tomate
• 2 cucharadas de cilantro o perejil picado
• 1 palta chica pelada y en […]
Diabéticos - Fideos con crema y hierbas
Fideos con crema y hierbas para diabéticos
INGREDIENTES
• 1/4 taza de cebolla de verdeo picada
• 1 cucharada de fécula
• 190 cc de crema O %
• 1/2 taza de leche descremada
• 1/3 de taza de queso rallado light
• 1/2 cucharadita de tomillo seco
• 1/2 cucharadita de albahaca, orégano seco, etc.
• 400 gramos de fideos cortos
• Sal
• Pimienta
PREPARACIÓN
Rehogar […]
Flan de huevo
INGREDIENTES
• 6 huevos por litro de leche
• azucar 200 gramos
• agua una tacita
• azucar 5 cucharaditas
PREPARACIÓN
CARAMELO:
Cocinar los 200 gramos azúcar con un poco de agua, cuando este a punto hilo muy fuerte se echarlo al recipiente en donde vayamos a hacer el flan. Lo ideal es que este de color amarronado pero no demasiado oscuro, […]
Pollo al escabeche
INGREDIENTES
• 4 patas y muslos de pollo
• 4 pechugas de pollo
• 500 gramos de zanahorias
• 750 gramos de cebollas
• 2 dientes de ajo
• 4 hojas de laurel
• Sal
• Sal gruesa
• Pimienta
• Vinagre de vino o de manzana y aceite (dos partes de aceite por una de vinagre)
• Caldo de pollo cantidad necesaria
• Especias al gusto.
PREPARACIÓN
Trozar […]
Supremas en salsa dulce
INGREDIENTES:
• 4 supremas de aproximadamente 150 gramos cada una
• 1/2 vaso de vino blanco
• 2 cucharadas de mermelada de ciruela
• 1 cucharadita de mostaza de Dijon
• Jugo de 1 limón
• 1 cucharada de azúcar morena
• 1 taza de caldo
• Sal
• Pimienta de molinillo
• 2 cucharaditas de fécula de maÃz
• Aceite
GUARNICIÓN:
• 400 gramos de hortalizas de […]
Ternera a la mostaza
INGREDIENTES
• 600 gramos de carne de ternera cortada en cubos
• 1 lata de chauchas rollizas
• 1 cebolla picada
• 2 cucharaditas de granos de mostaza
• 1 cucharada de miel
• 1/2 vaso de vino blanco
• 1 cucharada de salsa de soja
• 1 taza de caldo
• 2 cucharaditas de fécula de maÃz
• Sal
• Pimienta
• Aceite, cantidad necesaria
PREPARACIÓN
Colocar la […]
Diet - Brochetas de ave con suave vinagreta de hierbas
INGREDIENTES
• 1 kilo de carne de pollo magra
• 2 cucharadas de trigo burgol fino
• 1 cebolla rallada
• 3 dientes de ajo picados
• 1 cucharada de semillas de sésamo
• 1 cucharada de perejil picado
• Pimienta de Jamaica
• Sal
• 2 zucchini
• 2 cebollas pequeñas
• 2 tomates perita
VINAGRETA
• 2 cucharadas de aderezo light para ensaladas
• 1 cucharada de […]


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