Categoría:
Pechugas con moldeado de berenjenas
INGREDIENTES (4 porciones)
• 4 pechugas de pollo
• 30 gramos de manteca
• 1 cucharada de aceite
• sal y pimienta
SALSA:
• 500 c.c. de crema de leche
• 10 tomates secos
• 1 taza de albahaca
• 150 gramos de champiñones
• 4 dientes de ajo
• 40 gramos de manteca
• sal y pimienta
MOLDEADO DE BERENJENAS:
• 1 kg. de berenjenas
• jugo de 1/2 […]
BudÃn de espinaca
INGREDIENTES (8 porciones)
• 2 paquetes de espinacas congeladas
• 1 cebolla
• 1/2 pimiento rojo
• 1 diente de ajo
• 4 huevos
• 1 cucharada de aceite de oliva
• 250 gramos de ricotta
• 1 lata chica de atún
• sal, pimienta y nuez moscada
• 1 cucharada de almidón de maÃz
• 2 cucharadas de queso rallado
PREPARACIÓN
Picar la cebolla, el pimiento y […]
Mousse de atún, palmitos y morrones
INGREDIENTES (10 porciones)
MOUSSE DE ATÚN:
• 1 taza grande de atún en aceiteÂ
• 1/2 taza de mayonesa
• 1 cucharadita de jugo de limón
• 300 c.c. de crema de leche
• 1 sobre de gelatina sin sabor
• 150 c.c. de caldo de verduras
MOUSSE DE PALMITOS:
• 1 lata de palmitos chica
• 1 cucharadita de jugo de limón
• 240 gramos […]
Diabáticos - Frutillas rojas
INGREDIENTES
• 1 kg de frutillas
• 2 cucharadas de mermelada bajas calorÃas de frutilla, frambuesa, etc.
• 1 cucharadita de jugo de limón
PREPARACIÓN
Separar 1 taza de las frutillas y procesar con la mermelada y el jugo de limón. Cortar el resto de las frutillas al medio y a lo largo. Mezclarlas con la preparación anterior y llevar […]
Diabéticos - Cazuelas de pollo y champiñones
INGREDIENTES
• 1 y 1/2 taza de caldo light de verduras o gallina
• 1 cucharada de mostaza
• 1 cucharadita de tomillo seco
• 500 gramos de carne de pollo sin piel y cortada en cubos o tiras del tamaño de un bocado
• 2 tazas de champiñones cortados por la mitad
• 1 taza de zanahorias baby o rodajas […]
Carré de cerdo con panceta al romero
Limpiar y desgrasar 1 kg. de carré de cerdo. Sellarlo en una sartén con 2 cucharadas de aceite de oliva. Retirar del fuego. Cubrirlo con 3 cucharadas de romero picado y envolver la carne con 200 gramos de panceta ahumada. Colocar en una fuente para horno, rociarcon 1/2 vaso de jerez y cocinar hasta que […]
Pastel de manzanas delicioso
INGREDIENTES (8 porciones)
MASA:
• 450 gramos de harina
• 150 gramos de azúcar
• 225 gramos de manteca
• 3 yemas
• 3 cucharadas de agua
• esencia de vainilla
• pizca de sal
RELLENO:
• 8 manzanas verdes
• 250 c.c. de agua
• jugo de 1 limón
• 200 gramos de azúcar
• 80 gramos de almidón de maÃz
• canela, a gusto
PREPARACIÓN
MASA: Tamizar la harina con […]
Terrina de conejo
INGREDIENTES
• 1 conejo
• 400 c.c. de crema de leche
• 150 gramos de panceta (bacon) ahumada en fetas
• 3 echalottes
• 2 claras
• 50 gramos de piñones
• 2 sobres de gelatina sin sabor
• 1 copita de cognac
• 1 vaso de vino blanco
• 200 gramos de harina
• cantidad necesaria de agua
• sal y pimienta, a gusto
GUARNICIÓN:
• 300 gramos […]
Bifes con papines
INGREDIENTES
• 4 bifes de chorizo
• 1 kg. de papines
• orégano fresco, a gusto
SALSA:
• 125 gramos de crema fresca
• 125 gramos de yogur natural
• cápsula de azafrán
• 2 cucharadas de caldo caliente
• cebolla de verdeo
• ralladura de limón
• sal y pimienta
CHIPS DE BATATA:
• 2 batatas
• cantidad necesaria de aceite para freÃr
PREPARACIÓN               Â
Cocinar los papines con cascara, dejar […]
Diabéticos - Bizcochuelo para merendar
INGREDIENTES
• 1 taza de harina integral
• 2 cucharaditas de polvo leudante
• Una pizca de sal
• 1/2 taza de leche descremada
• 2 cucharadas de margarina light O % trans
• 3 huevos
• 1 cucharadita de ralladura de naranja
• 1/2 cucharadita de esencia de vainilla
• 1 y 1/4 taza de edulcorante en polvo (frasco)
• RocÃo vegetal
PREPARACIÓN
Tamizar los ingredientes […]


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