Categoría:
Cazuelitas de champiñones
INGREDIENTES
• 200 gramos de champiñones en láminas
• 2 puerros picados
• 1 y 1/2 cucharadita de tomillo seco
• 1 diente de ajo picado
• 1/2 taza de leche
• 1/2 taza de crema
• 1 huevo grande
• 1 clara grande
• Sal
• Pimienta
• RocÃo vegetal
PREPARACIÓN
En una cacerola con 3 cucharadas de agua, ubicar los champiñones junto con los puerros, el […]
Milanesitas de berenjenas
INGREDIENTES
• 450 gramos de berenjenas peladas
• 1 huevo
• 3 cucharadas de leche descremada
• 1 cucharada de perejil picado
• 1/3 de taza de avena extrafina
• 1/2 taza de harina de maÃz
• Sal
• Pimienta
PREPARACIÓN
Cortar las berenjenas en rodajas de 2 cm de espesor y pasarlas por el huevo mezclado con la leche, el perejil, sal y pimienta. […]
Diabéticos - Aderezo de kani kama
INGREDIENTES
• 240 gramos de barritas de kanikama (barritas de sabor centolla)
• 200 gramos de queso blanco descremado
• 2 cucharadas de mostaza
• 2 cucharadas de cebolla picada
• 2 cucharadas de jugo de limón
• 4 cucharadas de nueces picadas chiquito
• 1 cucharadita de perejil picado
• Sal
• Pimienta
PREPARACIÓN
Poner todos los ingredientes en la procesadora (salvo las nueces y […]
BudÃn húmedo de coco
INGREDIENTES
• Leche: 1 y 1/2 taza tamaño té
• Leche de coco: 200 cm3
• Harina 0000: 3/4 de taza tamaño té
• Huevos: 4
• Leche condensada: 1 lata
• Manteca blanda: 50 gramos
• Agua caliente (para el baño MarÃa): cantidad necesaria
PARA EL CARAMELO
• Azúcar: 1 taza tamaño té
• Agua: 1/4 de taza tamaño té
PREPARACIÓN
Llevar una cacerola con la […]
Comidas Light - Chop suey
INGREDIENTES
• 100 gramos de spaghetti de puro huevo Â
• 300 gramos de carne roja magra cortada en cubos
• 1 cebolla cortada en cubos
• 1 pimiento rojo cortado en cubos
• RocÃo vegetal
• 1 zanahoria
• 200 gramos de champiñones fileteados
• 50 gramos de hongos secos, remojados y picados
• 1 zapallito cortado en cubos pequeños
• 1/2 vaso de vino […]
BudÃn sin frutas
INGREDIENTES
• 200 gramos de manteca
• 1 taza de miel
• 6 huevos
• 1 taza de leche
• 2 cucharadas de esencia de vainilla
• 150 gramos de chocolate para taza
• 500 gramos de harina
• 2 cucharaditas de bicarbonato
• 1 cucharadita de canela
• 1 cucharadita de clavo de olor
• cantidad necesaria de azúcar impalpable
PREPARACIÓN
Batir la manteca hasta que esté […]
Merluza al pimentón
INGREDIENTES
4 porciones              Â
• 1 kg. de filetes de merluza            Â
• 1 cucharada de aceite
• 30 gramos de manteca     Â
• 2 cucharadas de pimentón dulce
• 100 c.c. de caldo de pescado
• 50 c.c. de vino blanco
• 100 gramos de camarones
• 2 tomates               Â
• 400 gramos de brócoli
• sal y pimienta, a gusto
PREPARACIÓN
Limpiar los filetes, cortarlos en trozos grandes y sellarlos […]
Nutrición funcional - Tortilla de arroz al horno
INGREDIENTES
Para 4 personas
• 400 gramos de arroz cocido
• 300 gramos de cebolla en dados medianos
• 200 gramos de pimiento verde cortado en dados medianos
• 200 gramos de cebollas de verdeo cortado al sesgo
• 300 gramos de tomates perita bien maduros
• 1/2 hinojo picado
• 4 huevos
• 30 cc de aceite de oliva
• 1/2 cucharadita de tomillo […]
Diabéticos - Cheesecake de la abuela
INGREDIENTES
• 1 base de masa de pionono
• 450 gramos de queso blanco descremado
• 3/4 de taza de edulcorante en polvo (frasco) + 2 cucharadas
• 1/2 taza de cacao amargo
• 2 cucharaditas de esencia de vainilla
• 2 huevos
• 240 cc de yogur de vainilla descremado
PREPARACIÓN
1)Â Forrar la base de una tartera de 20 cm con la […]
Conservas - Albahaca en aceite
DURABILIDADÂ Â
3 meses en heladera (incluye estacionamiento).
                    Â
UNA VEZ ABIERTAÂ Â Â Â Â Â Â Â Â Â Â Â Â
Consumir dentro de los 10 dÃas.
ESTACIONAMIENTO
1 semana.
INGREDIENTES
• 2 tazas de hojas de albahaca,sanas y grandes
• Vinagre de manzana: cantidad necesaria
• 2 cucharaditas tamaño café de sal fina
• 150 cm3 de jugo de limón
• 220 cm3 de aceite de oliva                                           Â
                  Â
PASOS PREVIOS
Lavar muy bien el limón, cepillándolo. Lavar las hojas […]


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