Categoría:
Tomates al horno
INGREDIENTES
• 1 cebolla picada
• 100 gramos de champiñones picados
• 100 gramos de cubitos de jamón cocido (york)
• 1 cucharada de fécula de maíz
• 4 tomates grandes para rellenar
• 1/4 de taza de queso rallado
• 1 cucharadita de polenta (harina de maíz)
• Cantidad necesaria de aceite
PREPARACIÓN
En una sartén con un poquito de aceite, cocinar la cebolla […]
Diabéticos - Zapallitos con maíz
INGREDIENTES
• 4 zapallitos redondos, grandes
• 1 cebolla grande picada
• 1 ají (pimiento) verde en cubitos
• 1 taza de granos de choclo (maíz)
• 1 cucharadita de pimentón
• 1 huevo ligado
• 3 cucharadas de queso port salut light rallado
• 2 cucharadas de avena instantánea
• Sal
• Pimienta
PREPARACIÓN
Cortar los zapallitos por la mitad y ahuecarlos. Salpimentarlos, humedecerlos con rocío […]
Crema helada con frutas
INGREDIENTES
• 600 gramos de crema de leche
• 6 yemas
• 7 gramos de gelatina sin sabor
• 30 gramos de azúcar
ALMÍBAR DE NARANJA:
• jugo de 5 naranjas
• 300 gramos de azúcar
MERENGUE ITALIANO:
• 6 claras
• 400 gramos de azúcar
PRALINÉ:
• 80 gramos de azúcar
• 40 gramos de almendras
DECORAR:
• frutillas, uvas, duraznos, peras, kiwis
PREPARACIÓN
Montar la crema a 3/4 punto. Reservar […]
Conservas - Aderezo para carnes rojas
DURABILIDAD
8 meses en la heladera.
UNA VEZ ABIERTO
Conservar en la heladera y consumir dentro de los 15 días.
INGREDIENTES
• 4 pimientos morrones
• 2 dientes de ajo
• 1/2 pocillo de aceite
• 2 cucharadas de azúcar rubia
• 2 chiles (pueden ser serranos o jalapeños)
• Sal y pimienta: a gusto
• 250 cc. de vinagre de vino
PASOS PREVIOS
• Lavar bien los […]
Light - Ensalada de espárragos y salmón
INGREDIENTES (para 4 personas)
• 750 gramos de espárragos verdes frescos
• 500 gramos lechuga romana
• 500 gramos de salmón ahumado en rebanadas
• Pimienta negra y sal
PARA EL ADEREZO
• 2 yogurts diet sabor natural
• El jugo de 1 limón
• 2 cucharadas de eneldo seco
• Sal al gusto
PREPARACIÓN
Hornear los espárragos en un recipiente para horno con sal y […]
Pechugas de pollo rellenas deliciosas
INGREDIENTES (4 porciones)
• 4 pechugas de pollo
RELLENO:
• 2 cucharadas de mostaza
• 4 lonjas de panceta (bacon) ahumada
• 70 gramos dé aceitunas verdes
• 4 tomates secos
• sal y pimienta, a gusto
GUARNICIÓN:
• 1 kg. de papines
• 2 echalottes
• 10 tomates secos
• 50 gramos de aceitunas descarozadas
• Cantidad necesaria de aceite de oliva
• sal y pimienta, a gusto
PREPARACIÓN
RELLENO:
Limpiar […]
Diabéticos - Filetes de pescado al tomate
INGREDIENTES
• 1 cebolla grande picada
• 8 cucharadas de vino blanco seco
• 1 diente de ajo picado
• 3/4 kg de tomates pelados, sin semillas y picados
• 1 y 1/2 cucharadita de orégano seco
• 4 filetes grandes de pez ángel, gatuzo, etc. (cada filete debe ser 1 porción)
PREPARACIÓN
En una sartén, poner la cebolla con 2 cucharadas de […]
Flan de leche con salsa de durazno
INGREDIENTES (Rinde: 8 porciones)
• Huevos: 2
• Claras: 4
• Leche: 2 tazas
• Leche en polvo: 2 tazas
• Azúcar: 100 gramos
• Esencia de vainilla: 1 cucnaradita (de té)
PARA EL MOLDE
• Manteca: cantidad necesaria
PARA LA SALSA
• Mermelada de durazno: 150 gramos
• Agua: 1/2 taza
PREPARACIÓN
Batir ligeramente los huevos y las claras para desligarlos; pasarlos por un tamiz y colocarlos […]
Panes rellenos con carne
INGREDIENTES (Rinde: 4 porciones)
• Aceite: 2 cucharadas soperas
• Diente de ajo picado: 1
• Cebolla picada: 1
• Sal y pimienta a gusto
• Carne picada: 300 gramos
• Puré de tomate: 3 cucharadas soperas
• Aceitunas verdes descarozadas y picadas: 10
• Perejil picado: 1 cucharada sopera
• Huevo duro picado: 1
• Queso fresco picado: 200 gramos
• Pan francés: 4 unidades
PREPARACIÓN
Verter […]
Tarta jardinera
INGREDIENTES (2 TARTAS DE 6 PORCIONES C/U)
PARA LA MASA
• Harina: 400 gramos
• Sal y pimienta: a gusto
• Manteca fría: 150 gramos
• Huevos: 3
• Agua fría: cantidad necesaria
• Harina (para la mesa): cantidad necesaria
PARA EL RELLENO
• Zanahorias: 2
• Aceite: 1/4 de pocillo
• Pimientos rojos picados groseramente: 2
• Pimiento verde picado groseramente: 1
• Sal y pimienta: a […]


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