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Nutrición funcional - Tortilla española de quinoa
INGREDIENTES Para 6 porciones
• 2 tazas de té como medida de quinoa
• 2 hojas de laurel
• 2 dientes de ajo
• 1 guindilla pequeña
• 10 tomatitos secos
• 4 tazas de agua
• 1/2 cucharada de sopa de verduras deshidratada
• 2 pimientos rojos grandes
• 3 cebollas de verdeo grandes
• 2 pimientos verdes grandes
• 2 tajadas de panceta (bacon) […]
Lenguado a la pimienta rosa
INGREDIENTES (para 4 porciones)
• 800 gramos de lenguado
• 30 gramos de pimienta rosa
• 50 c.c. de vino blanco
• 50 c.c. de caldo de pescado
Para la salsa
• 50 c.c. de vino blanco
• 50 c.c. de caldo de pescado
• 100 c.c. de salsa velouté
• 12 langostinos
• 2 cucharadas de ciboulette
• 2 echalottes
• 1 cucharada de aceite
• 1 […]
Postre suizo de peras y almendras
INGREDIENTES (para 6 porciones)
Para la masa
• 110 gramos de harina
• 1 pizca de sal
• 60 gramos de azúcar rubia
• 60 gramos de manteca
• 2 yemas
Para el relleno
• 60 gramos de pasas de uva
• 3 cucharadas de rhum
• 700 gramos de peras
• 1 cucharadita de canela en polvo
• 30 gramos de manteca
• 60 gramos de almendras
Para […]
Editorial - Los diabéticos y los hidratos de carbono
La suma de conocimientos sobre una correcta y saludable alimentación nos permite estabilizar los niveles de glucosa y mejorar la calidad de vida. Por eso sumamos información sobre los hidratos de carbono, tanto los simples como los complejos.Los hidratos de carbono son macronutrientes; este nombre tiene que ver con su composición quÃmica. Los carbohidratos son […]
Tragos y cocktails
AMERICAN GLORY
INGREDIENTES (para 1 cóctel)
• 2/10 de jugo de naranja
• 8/10 de champagne
• 2 cucharaditas de granadina
• 3 cubitos de hielo
• 1/2 rodaja de naranja, para decorar
PREPARACIÓN
Picar los hielos y colocarlos en una copa hasta completar 1/3 de la misma. Agregar el jugo de naranja y la granadina. Completar con champagne. Decorar con 1/2 rodaja […]
Colita de cuadril con rollitos de berenjenas
INGREDIENTES (para 6 porciones)
• 1 colita de cuadril
• 1 ramo de romero y tomillo
• 300 c.c. de caldo de carne
• sal y pimienta, a gusto
Para acompañar
• 1,500 kg. de berenjenas
• cantidad necesaria de sal gruesa
• 2 dientes de ajo
• romero y tomillo, a gusto
• 2 tazas de vinagre blanco
• 2 tazas de aceite de oliva
Para […]
Escalopines al limón
INGREDIENTES (para 6 porciones)
* 500 gramos de peceto
* 6 cucharadas de harina
* 2 cucharadas de perejil
* jugo de 1/2 limón
* 2 huevos
* 2 cucharadas de manteca
* 1 cucharadas de aceite
* sal y pimienta, a gusto
PREPARACIÓN
Limpiar la carne, cortarla en láminas finas y salpimentar a gusto. Pasarlas por harina, luego, por huevo batido con 1 cucharadas […]
Panna de ricotta con salsa de naranja
INGREDIENTES
• 500 gramos de ricotta descremada
• ralladura de 1 limón
• 7 gramos de gelatina sin sabor
• 1 manzana
• 1 pera
• 2 cucharadas de leche en polvo descremada
• 4 cucharaditas de edulcorante
• esencia de vainilla natural, a gusto
Para la salsa de naranjas
• 2 tazas de jugo de naranjas
• cascaras de 2 naranjas
• 1 cucharadita de almidón […]


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